SMOOTHIE GINGEMBRE – CURCUMA

POUR L' ETE SMOOTHIE GINGEMBRE CURCUMA !

Nutrition sportive, cette recette de smoothie gingembre et curcuma vous rafraichira cet été. Le mélange assez original de ces deux épices, vous enchantera avec un goût épicé magnifique !
SMOOTHIE GINGEMBRE

INGREDIENTS

Timing : 5 minutes

  • 1/2 tasse de yaourt grec nature
  • 1/2 tasse de morceaux d'ananas congelés
  • 3/4 tasse de morceaux de mangue congelés
  • 1 cuillère à soupe de lin moulu
  • 1/2 - 1 cuillère à café de gingembre frais, en fonction de comment vous l'aimez épicé
  • 1 cuillère à café de curcuma moulu ou 2 cuillères à café de curcuma frais
  • 1 tasse de lait

INSTRUCTIONS

Mélanger tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir une consistance uniforme.

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