Arginine : acide aminé semi-essentiel

L’Arginine ou plus précisément la L-arginine est un acide aminé ajouté à plusieurs suppléments pour ses propriétés forts intéressantes d’augmentation du taux d’oxyde nitrique dans le sang. Ceci a un impact direct dans la dilatation des vaisseaux sanguins et artères ce qui améliore la circulation sanguine et donc l’irrigation du corps, des muscles.

L'arginine des propriétés médicales très intéressante !

L’arginine comme l’isoleucine permet de favoriser la cicatrisation des plaies et agit contre le cholestérol. Du fait d’une meilleure circulation sanguine, elle favorise l’afflux de sang dans les vaisseaux génitaux favorisant ainsi la libido. En outre, elle est prescrite dans le cadre des problèmes de stérilité.

Où en trouvent-ont ?

  • pain complet.
  • noisettes.
  • graines.
  • riz.
  • raisin.
  • chocolat.
  • soja.

arginine

Ce qu'il faut retenir sur l’arginine pour les sportifs :

  • favorise la production d’hormones de croissance, la prise de masse musculaire.
  • actif pour perdre de la masse graisseuse et pour la maitrise du poids.
  • pas de limite de dosage connu.
  • en cas de carences, peux entrainer la perte de cheveux, altère la production d’insuline.
  • pas d’effets secondaire connu.

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